おはようございます
ワイモバイル学割実施中の、ワイモバイル新倉敷駅前の原田です
セブンイレブンで発売中の
「もち麦おにぎり」
を紹介します
今、ドはまり中の
「もち麦もっちり！
7種野菜の旨みビビンバ」 です
他にも
「もち麦もっちり！梅こんぶ」
どちらも、今話題の
もち麦
が入っています
麦が、もちもち＆プチプチしていて
とーっても美味しい
たまたま、TVを見ていると
もち麦ダイエット
が特集されており釘づけに
その効果を紹介します
もち麦は、麦の仲間で大麦の一種
特徴としては、
食物繊維の量が豊富
- 白米の25倍
- 玄米の4倍
- 押麦の1.5倍
- ゴボウの2倍
もち麦の食物繊維の中でも特に注目されているのはが
水溶性食物繊維のβグルカン（ベータグルカン）
- 腸内環境の改善
- コレステロールの減少
- 脂肪の吸収を抑える
- 血糖値の急上昇を抑える
そのBグルカンを含む「もち麦」には
- ダイエット
- 便秘解消
- やせやすい体を作る
- 内臓脂肪を減らす
つまり、お通じが良くなり痩せやすくなるという事らしいです
また、水分と一緒にとると、お腹の中で膨張して
満腹感が増して、食事量が減るみたいです
TVで紹介していたのは
- もち麦ご飯
- もち麦おにぎり
等を2週間食べ続けるだけ
1日で150gのもち麦を食べるという方法みたいです
たまに食べるだけで、継続して行っていませんが
ダイエットだけでなく、健康管理にも最適だそうなので
興味がある方は食べて実践してみて下さい
ケータイの事なら
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